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2009年07月13日

ダイエット[36日目]

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-32.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：77.0kg
体脂肪率：36.9%
ＢＭＩ：31.2
食事
朝食
食パン(マーガリン)1枚・冷奴(生姜&ポン酢)
■記録■
【2009.6.8開始】(78.4kg)
【体重開始比】-1.4kg
【体脂肪率開始比】+0.7%
【目標体重迄】あと32.0kg
【目標体脂肪迄】あと18.9%
【ダイエット記録の最新記事】
posted by 来栖 at 10:18| 長野 曇り| 普通普通| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月09日

おにぎりダイエット[32日目]

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-32.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：77.4kg
体脂肪率：36.8%
ＢＭＩ：31.4
食事
朝食
ヨーグルト・レーズンバターロール1個
昼食
胡瓜の酢の物・冷奴
夕食
おにぎり1個・バナナ・煮野菜
今日から三日月ものが始まり絶不調ですふらふら
11日、12日と娘の学校で親子合宿があるのに最悪バッド（下向き矢印）

■記録■
【2009.6.8開始】(78.4kg)
【体重開始比】-1.0kg
【体脂肪率開始比】+0.6%
【目標体重迄】あと32.4kg
【目標体脂肪迄】あと18.8%
posted by 来栖 at 15:48| 長野 雨| 絶不調絶不調| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月08日

おにぎりダイエット[31日目]

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-32.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：77.4kg
体脂肪率：36.7%
ＢＭＩ：31.4
食事
朝食
ご飯1杯・納豆
昼食
おにぎり2個・味噌汁
夕食
ご飯1杯・納豆・紫蘇ジュースたらーっ（汗）・おはぎ3個たらーっ（汗）
おやつ
アメリカンチェリー・かき氷たらーっ（汗）
バッド（下向き矢印）
posted by 来栖 at 15:42| 長野 雨| 普通普通| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月07日

おにぎりダイエット[30日目]

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-32.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：77.6kg
体脂肪率：36.5%
ＢＭＩ：31.5
食事
朝食
ご飯1杯・納豆・冷奴
昼食
ご飯1杯・味噌汁
夕食
ご飯2杯・味噌汁・納豆・紫蘇ジュースたらーっ（汗）
■記録■
【2009.6.8開始】(78.4kg)
【体重開始比】-0.8kg
【体脂肪率開始比】+0.3%
【目標体重迄】あと32.6kg
【目標体脂肪迄】あと18.5%
posted by 来栖 at 09:41| 長野 雨| 普通普通| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月06日

おにぎりダイエット[29日目]

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-32.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：77.8kg
体脂肪率：37.1%
ＢＭＩ：31.6
食事
朝食
ご飯1杯・納豆
昼食
ゆかりおにぎり1個・鮭おにぎり1個・ヨーグルト1/2・清涼飲料水たらーっ（汗）
夕食
ラーメン(汁残)たらーっ（汗）・紫蘇ジュースたらーっ（汗）
バッド（下向き矢印）
posted by 来栖 at 09:37| 長野 雨| 普通普通| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月05日

おにぎりダイエット[28日目]

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-32.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：77.4kg
体脂肪率：36.9%
ＢＭＩ：31.4
バッド（下向き矢印）
posted by 来栖 at 09:33| 長野 雨| 普通普通| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月04日

おにぎりダイエット[27日目]

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-32.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：77.4kg
体脂肪率：37.1%
ＢＭＩ：31.4
バッド（下向き矢印）
posted by 来栖 at 09:31| 長野 雨| 普通普通| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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